NUKU HYVIN, VOI HYVIN – UNI JA PALAUTUMINEN HYVINVOINNIN KULMAKIVINÄ

pe 6.7. klo 14:00
Ruusupuiston aula, Alvar Aallon katu 9
Vapaa pääsy

Tapahtumassa tutustutaan Firstbeatin Hyvinvointianalyysiin ja siihen, mitä sykevälimittaus kertoo riittävän unen ja palautumisen merkityksestä hyvinvointiin, liikuntaa unohtamatta. Paneelikeskustelussa pohdimme mm. kulttuurin vaikutusta hyvinvointiin ja palautumiseen sekä näemme, miltä muusikon ja festivaalin toiminnanjohtajan sykkeet ja stressitasot näyttivät Jyväskylän Kesän aikana.

Alustajana ja paneelin moderoijana toimii liikuntafysiologi Tiina Hoffman Firstbeatiltä.
Keskustelijoina paneelissa: Niina Karstunen, hyvinvointiasiantuntija, Firstbeat; Oskari Vesterinen, asiakkuusvastaava, IWELLO; Jyväskylän Kesän toiminnanjohtaja Kyösti Ylikulju sekä Jyväskylä Sinfonian fagotin äänenjohtaja, Sanna Wihinen.